T1 RUBGYT1ラグビー競技規則

チームは最大7名のプレーヤーで構成され、性別や年齢を混合することができる。ただし、混合させる場合は事前に合意が必要である。試合中、両チームの人数は同じでなければならない。ただし、スペースに余裕がある、または、制約がある場合は、人数を適宜調整することができる。

各チームは最大5名の交替プレーヤーを持つことができ、自由に交替を繰り返すことができる。

試合は（競技時間）最大10分間の2つのピリオドで構成される。ただし、事前に合意が必要である。

相手側のトライライン上、または、それを越えてボールを置きトライを取ることをめざす。

これは「トライ」と呼ばれ、1点が与えられる。他の得点方法はない。

T1ラグビーにおいて、攻撃側チームは7フェーズ以内に得点を狙う。フェーズとは、タグまたはタッチ間のプレーの流れを指す（補足として、トライが得点されなかった場合、7回目のタッチ/タグで相手側チームにボールが渡る）。

防御側チームは、ボールキャリアーに片手で肩もしくは肩より下にタッチタックルを繰り返し行うか、ボールキャリアーが腰につけているタグを取ることによって攻撃側チームの得点を阻止することをめざす。