Program幼児育成プログラム
ラグビーで遊ぼう！トレーニングメニュー15選 ～幼児育成プログラム～
ラグビーを通じて、子どもの運動能力向上を実現するために、幼児向けのトレーニングプログラムを作成しました。
神経系の発達が目覚ましい幼児期には、コーディネーションと呼ばれる 7 つの能力を伸ばすことが重要です。
今回はトレーニングメニューを5つに分け、合計15個のメニューを紹介してきます。
7つのコーディネーション能力
- リズム能力
- バランス能力
- 変換能力
- 反応能力
- 連結能力
- 定位能力
- 識別能力
5つのトレーニングメニュー
- ウォーミングアップ
- ボールに慣れる
- パス
- キャッチ
- ラン
今回は、YouTubeでご視聴いただける動画とお持ちのデバイスにダウンロードできる資料をご用意しました。
YouTube動画は、指導前後の準備・振り返りに、保護者の方でしたらお家や休日にお子さんとトレーニングする際にご覧いただくのがおすすめです！
資料は、事前にダウンロードし印刷しておくことで、実際の指導時に便利です。資料にはメニューごとにQRコードを記載していますので、スマートフォンなどで読み取り、各メニューの動画も確認できるようになっています！
どれも気軽に行うことができるトレーニングメニューとなっていますので、指導者の方はもちろん、保護者の方もぜひご活用ください♪
YouTube動画
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